金年会app免费下载久坐的人喝杯咖啡格外受益：首选黑咖啡或加点奶

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2025-03-08 04:12:12

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　　金年会官方网址近日，英国医学委员会期刊《BMC·公共卫生》上的一项研究显示：喝咖啡有助降低久坐导致的死亡风险金年会app免费下载。研究人员建议久坐族不妨每天喝杯咖啡，或许可以降低健康风险。

　　要想充分发挥咖啡的健康价值，首选黑咖啡，添加过多糖和奶油的花式咖啡，会额外增加能量摄入、抵消健康收益。实在喝不下黑咖啡，可以自己在黑咖啡或浓缩咖啡中加点奶。

　　丹麦哥本哈根大学发表在《食品化学》和《农业与食品化学杂志》上的2项研究也表明，咖啡加牛奶，抗炎能力加倍。